近日，张继科终于讲出了刘国梁说这句话的原因。张继科在参加一个综艺节目时，与何炅等嘉宾坐在一起围着一张桌子闲聊，话题来到了张继科在国家队中时的时光。张继科在节目中说道此处时眼神迷离，仿佛又回到了在国乒的日子：“以前有一种熬的训练,刘指导晚上不让我们睡觉。”

何炅：”为啥？是为了看你的极限是吧？"张继科：”下午训练，六点，训练完了，吃饭，不能睡觉。到了晚上一点，过来，一起看技术录像。看到三点，两个小时。结束，休息一小时。“

张继科继续说：”休息一小时后，四点钟再开始看，看技术录像，技术分析，看到六点。“”六点看完，七点比赛。七点比赛是我们封闭训练的时候，跟队员比赛。队员是上午训练，下午不练、晚上不练，随便。“

张继科随后指出了刘国梁这样训练的目的，因为运动员不是每次打比赛都能达到最佳状态，而这样训练，就是为了让国乒队员们在接近于意志崩溃的时候去比赛，把这种最差的状态当成一种平常的状态去适应去习惯。而且封闭训练的时候国乒队员都是在和陪练在打，众所周知，国乒陪练都是模仿主要的外国对手，比赛难度与激烈度也不同一般。如果打输了，就要接着去跑一万米。

正所谓台上一分钟，台下十年功，竞技运动也一向如此。无数个夜以继日的魔鬼训练，成就了今日强大无比的国乒。所以，刘国梁在奥运赛场上对张继科说，醒醒啊，这是奥运会。这是把平时所有的训练的千言万语汇成了这一句经典的话语，当时已经不需要其他的技术指导。不懂球的胖子和国乒队员们真是辛苦了！返回搜狐，查看更多